글쓰기를 습관화하면 여러 가지 장점이 있습니다. 글을 자주 쓰는 습관이 있으면 정신건강에 도움이 되고, 두뇌건강에도 도움이 됩니다. 또한 시간을 효율적으로 사용할 수 있게 해 주며 객관적인 시선을 갖는 데도 도움이 됩니다.
글쓰기의 개인적으로 느낀 장점 8가지
1) 생각 정리
- 머릿속에 계속 맴돌기만 한 생각들이 글로 써지는 동안 생각들이 정리가 됩니다.
- 어렵고 복잡한 생각일수록 글로 표현하면 정리가 되면서 요약되고 단순화시킬 수 있습니다.
2) 기록 저장
- 말이나 대화도 녹음을 하면 기록이 될 수 있지만 글은 기록으로 남기는 중요한 수단으로 활용 가능합니다.
- 컴퓨터로 작업을 하다 보면 많은 양의 글을 보관할 수 있어 언제든 다시 볼 수 있고 수정도 가능합니다.
- 글이 쌓이다 보면 그것 또한 개인의 역사가 되고 기록이 됩니다.
3) 두뇌 건강 향상과 기억력 향상
- 글을 쓰다 보면 표현력이 다양해지고 새로 만들어진 언어 즉 신조어도 공부하게 되며 공부한 단어를 사용하다 보면 기억력 향상에 도움을 줍니다.
- 글을 쓰다 보면 여러 새로운 자료를 찾게 되고 거기에서 영감을 느끼며 통찰력을 기를 수 있습니다.
- 모르는 내용을 공부하는 습관들이 생기고 글을 쓰고 다듬다 보면 학습을 하는 능력도 같이 향상이 됩니다.
- 또한 많은 데어터의 정보를 짧게 표현하는 것을 연습하다 보면 효과적으로 필요한 정보만을 요약하는 능력을 기를 수 있습니다.
4) 스트레스를 조절 능력 향상과 심리적 안정감 향상
- 일기나 블로그를 쓰는 것만으로도 스트레스를 풀어준다는 심리학 연구 결과가 있습니다.
- 특히 하루 종일 어떤 일이 있었는지 돌아보는 것만으로 상황을 좀 더 객관적인 시각으로 볼 수 있는 힘을 기를 수 있고 감정을 조절하는 향상도 준다고 합니다. 이러한 결과로 인관 관계에서 오는 스트레스도 줄어들 수 있습니다.
5) 객관적 사고 향상
- 글에도 감정이 있거나 사적인 글도 많지만 말보다는 좀 더 객관적으로 쓸려고 노력합니다.
- 대화는 그 사람의 태도나 제스처 등에 따라 내용의 본질이 왜곡될 수도 있고 감정이 앞서는 경우에는 사실이 아닌 것도 진실처럼 느껴질 수 있지만 글은 좀 더 솔직할 수 있고 객관적으로 표현하게 됩니다.
6) 글 쓰는 능력이 향상
- 틀린 맞춤법을 확일 할 수 있어 맞춤법 공부에 도움이 됩니다.
- 글을 쓰다 보면 어떻게 하면 논리적이면서 이해가 쉬운 글을 쓰려고 노력하다 보면 글 쓰기 능력이 나아집니다
7) 새로운 아이디어 개발
- 블로그를 시작하다 보니 글쓰기에 대한 스트레스도 있지만 글을 쓰다 보면 새로운 아이디어가 떠오르면서 자기 계발에 도움이 됩니다.
- 글은 정보를 전달하기도 하지만 창작을 하는 크리에터의 기능도 가지고 있어 아이디어를 개발하는 데 도움이 됩니다.
8) 시간을 효율적으로 사용
- 글을 쓰기 전에는 남는 시간에 무엇을 할까 하는 고민들이 많았다면 지금은 어떤 글을 쓸까 하는 생각들로 시간을 채웁니다.
- 시간을 내어 사람들을 만나지 않아도 시간을 낭비하는 시간이 줄일 수 있습니다.
블로그 글을 쓰며 느낀 점
처음에는 정말 낮 간지럽고 어색하고 무엇을 써야 할지 모를 정도로 글을 쓰는 것이 어색했지만 지금은 작성한 글들이 쌓이면서 조금씩 글 쓰는 능력이 늘고 있다는 생각을 하게 됩니다.
오랫동안 안 하던 글쓰기를 하니 너무 글을 쓴다는 것에 대한 부담감에 글을 못 쓴 것이 아닌가 하고 생각이 듭니다. 너무 잘 쓰려고 하는 생각이 문제였습니다. 하지만 지금은 내 능력에 맞는 글을 쓰려고 생각하니 마음이 좀 편해졌습니다. 작가가 되거나 기자가 되려고 준비하는 것이 아니기 때문에 좀 더 쉽게 글을 쓰게 되었습니다.
처음 몇 달은 글을 어떻게 시작해야 할지 몰라서 가장 힘들었습니다. 물론 지금도 글쓰기가 쉽지는 않습니다. 1년 동안 꾸준히 쓴다면 조금은 나아져 있을 거라고 생각해요.
글을 쓰는 것은 모든 사람에게 좋은 역할을 합니다. 기억력을 향상하고 어휘력을 늘리며 생각을 정리하고 스트레스를 풀 수 있습니다. 특히 나이가 들수록 글을 쓰는 것을 추천드립니다. 정말 새로운 경험을 하는 느낌이며 성취감도 생깁니다.
참고:
https://www.lifehack.org/articles/lifestyle/benefits-writing-why-you-should-write-all-the-time.html
https://www.skillsyouneed.com/rhubarb/writing-benefits.html
https://diymfa.com/writing/5onfri-five-benefits-of-writing-every-day
