영유아(5세 이하)의 아이들은 설사를 하는 경우가 종종 있습니다. 평소에는 대수롭게 생각하고 설사 한두 번은 괜찮다고 생각하게 됩니다. 하지만 설사를 자주 한다면 아이의 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 아이들이 설사를 하는 원인과 치료방법을 알아보겠습니다.
설사의 원인
영유아 설사
아기들의 설사는 무르거나 물처럼 나오는 변이 나옵니다. 세계 보건기구에서는 하루에 3회 이상 물변이나 무른 변을 보면 설사로 정의한다고 합니다. 보통은 1-2일 정도 지나면 자연스럽게 괜찮아집니다.
1) 흡수가 안 되는 영양소
아기 또는 유아들은 아직 소화 기관이 발달이 되지 않아 위에서 소화를 못 시키는 음식이 들어오는 경우에 설사를 할 수 있습니다.
- 과일 또는 과일 주스 과다 섭취
- 유당 불내증, 시판 우유를 마시고 설사를 하거나 유제품을 먹고 설사를 하는 경우
- 항생제 또는 기타 의약품
- 특정식품에 대한 알레르기
- 식생활 변화, 갑자기 분유 종류를 바꾸거나 이유식을 바꿀 때
2) 다양한 미생물에 의한 설사
- 염증성 장질환
- 세균 감염(대장균과 비브리오 콜레라균)
- 바이러스 감염(로타바이러스)
- 기생충
- 위생불량
증상
가벼운 설사는 크게 증상이 없지만 급성 설사의 경우 아래와 같은 증상을 보일 수 있습니다.
- 복통
- 메스꺼움
- 발열 및 오한
- 탈수
아래와 같은 심각한 증상이 보이면 즉시 병원에 가서 진찰을 받아야 합니다.
- 어린이가 극도로 무기력해 보입니다.(평소에 힘이 넘치고 잘 노는 아이가 힘이 없고 늘어져 있는 경우)
- 고열(39도 이상)
- 대답을 잘 못하고 의식이 없어 보일 경우
- 배뇨를 8시간 이상 한 번도 안 할 때
- 변에 피가 석인 것처럼 보일 때
치료 방법
보통 설사를 하면 전해질과 수분이 많이 빠져나가 탈수가 올 수 있습니다. 가정에서는 아래와 같은 방법으로 아이를 보살펴 줍니다.
영유아(5세 이하)
- 충분한 물을 섭취하도록 합니다. 가능한 주스나 다른 것은 주지 않습니다.
- 굶기는 것은 안됩니다. 가능한 조금씩 자주 먹이는 것이 설사로 인한 탈수 증상에 빠지지 않게 할 수 있으며 설사도 빨리 회복한다고 합니다.
- 청결에 더 신경을 씁니다. 특히 기저귀를 갈 때 손을 잘 씻어주고 뒤처리를 깨끗하게 합니다.
- 탈수의 징후가 있나 아이를 잘 살 피고 열이 심하게 오르면 의사에게 연락합니다.
아기
- 모유 수유를 한다면 계속 모유 수유를 하는 것이 설사의 증상을 완화하는 것에 도움이 됩니다. 모유에는 면역 물질이 들어 있어 회복하는 데 도움을 줍니다.
설사가 2일 이상 진행되거나 정상으로 돌아와도 너무 자주 반복될 때는 의사의 상담을 받는 것이 좋습니다. 혹시나 만성 설사로 진행될 수 있으니 주의해 주어야 합니다.
예방 방법
- 개인위생이 아주 중요합니다. 청결을 위주하고 손 씻기는 필수입니다.
- 영유아에게 과도한 주스를 섭취하는 것은 설사의 원인이 됩니다. 적당량 섭취할 수 있도록 조절합니다.
- 새로운 음식을 먹을 때는 갑자기 많은 음식을 먹기보다는 나이에 맞게 조금씩 섭취해보고 몸에 이상 반응이 없는지 눈여겨봅니다.
- 식습관이 변할 때는 좀 더 주의해야 합니다. 분유를 바꿀 때도 적응 기간이 필요할 수 도 있습니다. 분유를 먹다가 이유식을 바꿀 때도 한 가지
5세 이하에서 설사를 반복해서 한다면 영양 부족이 발생할 수 있습니다. 안타깝게도 전 세계에서 설사가 원인이 되어 사망하는 경우가 사망 원인의 두 번째라고 합니다. 보통은 개발 국가의 아이들이 대부분이지만 설사도 조심해야 합니다.
혹시 아직도 설사는 몸에서 나쁜 것이 나가니 지켜만 보아야 한다고 생각하면 위험할 수 있습니다. 물론 세균이 들어왔거나 잘 못 음식을 먹을 때는 설사를 하는 것이 낫다고 생각할 수 있지만 한 두 번의 설사가 아니고 아이가 힘들어하며 만성적으로 설사를 한다면 영양부족에 의한 다른 문제가 발생할 수 있으니 전문의 진찰을 받는 것이 중요합니다.
참고
https://www.healthline.com/health/diarrhea-in-children-diet#home-remedies
https://terms.naver.com/entry.naver?docId=6225807&cid=51007&categoryId=51007
