'라이프' 카테고리의 글 목록 (3 Page) - 한크마
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라이프/건강
번아웃 증후군 5단계
일을 지나치게 많이 하는 사람들에게 나타나는 증상이 있습니다. 바로 번아웃 증후군인데요. 단계에 따라 다르지만 한번 번아웃에 빠지면 몇 년 동안 고생하는 사람도 많습니다. 오늘은 번아웃 증후군에 대해 알아보겠습니다. 번아웃 증후군이란? 영어로는' Burnout syndrome '으로 Burn Out - 다 태우다, 에너지를 다 소진하다는 뜻입니다. 번아웃은 에너지를 다 소진하여 극도로 피로한 상태를 말합니다. 어떤 일을 지나치게 몰두하다가 목표한 일이 끝난 후 심신이 지친 상태를 말합니다. 더 이상 아무것도 하고 싶지 않은 무기력증에 빠지기도 하고 몸이 아프기도 하는 등의 증상이 있습니다. 특히 한국 같이 심한 경쟁사회에서는 번아웃에 걸리기 쉽습니다. 많은 취업준비생, 수험생부터 성과를 내야 하는 직장인..
라이프/건강
스테로이드 주사 효과와 부작용
스테로이드는 광범위하게 사용되는 항염증약으로 여러 형태로 나타나는데 오늘은 스테로이드 주사에 대해 알아보겠습니다. 또한 스테로이드 주사의 효과와 부작용에 대해서도 알아보겠습니다. 스테로이드 주사란 스테로이드 주사는 관절염과 류머티즘 관절염 등에 통증 완화에 사용되고 있습니다. 또한 힘줄에 염증이 생긴 테니스 엘보나 어깨 통증 목 디스트, 허리 디스크 통증 완화를 위해서 사용됩니다. 다음과 같은 염증 증상에 스테로이드 주사를 사용할 수 있습니다. 퇴행성관절염 류머티즘 관절염 테니스 팔꿈치(엘보) 어깨 회전근개 장애, 오십견 통풍 족저근막염, 아킬래스 건염 허리디스크 척추관 협착증 장점 스테로이드의 코티손이라는 스테로이드는 강력한 항염 작용 통증 완화 작용 다른 진통제나 소염제에 비해 상대적으로 효과가 굉장..
라이프/새로운 소식과 생활 정보
CJ, 한진, 롯데, 로젠 택배 파업 지역과 배송 지연 정보
택배 파업에 택배 파업 지역에 관심이 집중되고 있습니다. 일부 지역에서는 불편을 감수해야 할 것 같습니다. 오늘은 택배 배송 지연 또는 배송 불가 지역에 대해서 알아보겠습니다. 택배 파업에 의한 배송 지연 또는 택배 불가 지역 택배 업무의 과로로 인한 사건 사고 소식을 자주 접했습니다. 과로에 인한 사망사고도 끊임없이 이어지고 있습니다. 노사의 합의 과정에 파업까지 가게 되었고 그로 인해 택배 배송에 문제가 발생하게 되었습니다. 택배 노조의 파업이 장기화하면서 온라인 쇼핑몰 등 이커머스 업체의 배송의 차질이 발생하고 있습니다. 일부 지역에서는 주문 자체가 불가능한 상황으로 주문 완료 후에도 배송 예정일이 계속 지연되고 있습니다 지금 온라인 마켓 사이트에 들어가 보면 공지를 택배 지연에 대해 공지를 띄운 ..
라이프/건강
스테로이드 연고 부작용 줄이 방법
스테로이드(Steroids)의 강력한 효과 때문에 사용을 해야 하는 경우가 있습니다. 가능한 스테로이드 없이 치료가 가능하면 좋겠지만 부득이한 경우에는 사용하게 됩니다. 오늘은 스테로이드 부작용을 줄이는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 스테로이드 연고 부작용 최소화하는 방법 스테로이드의 가장 큰 장점은 강력한 항염증, 항알레르기, 면역억제 작용입니다. 어느 약보다 염증을 빠르게 줄여주는데 탁월한 약입니다. 하지만 그만큼 부작용도 존재하기 때문에 주의하여 사용되어야 하는 약물입니다. 가장 많이 흔하게 사용되는 것은 피부질환에 많이 사용되는 것이 스테로이드 연고로 염증이나 습진, 아토피 피부염, 지루성 피부염 등에 흔히 사용됩니다. 가능한 적은 함량이 들어 있는 제품을 처방받아서 단기간 사용하는 것을 권장합니..
라이프/건강
남성 호르몬 아나볼릭 스테로이드의 효능과 부작용
운동선수들이 스테로이드를 불법 복용하여 도핑 테스트에 걸렸다는 뉴스를 본 적이 있습니다. 오늘은 근육은 만드는데 효과적인 아나볼릭 스테로이드에 대해 알아보겠습니다. 아나볼릭 스테로이드(Anabolic Steroids) 아나볼릭 스테로이드는 스테로이드 종류 중에 하나입니다. 아나볼릭이라는 말은 단백질의 동화를 촉진시키는 기능을 말합니다. 스테로이드의 뜻과 효능 https://hancma.tistory.com/entry/%EC%8A%A4%ED%85%8C%EB%A1%9C%EC%9D%B4%EB%93%9C-%EB%9C%BB%EA%B3%BC-%ED%9A%A8%EB%8A%A5 스테로이드의 뜻과 스테로이드 약의 효능 스테로이드의 부작용이 알려지면서 스테로이드 약품 사용을 꺼리게 되는 경우가 있습니다. 스테로이드는 부작..
라이프/건강
가장 많이 사용되는 코르티고 스테로이드의 기능
스테로이드 의약품 중에 가장 많이 사용되는 것은 코르티고 스테로이드입니다. 대표적인 항염 작용 또는 알레르기 치료에 사용되는 코르티고 스테로이드(Cortico Stetoids)에 알아보겠습니다. 부신피질 호르몬제 항염증, 항알레르기 치료에 주로 쓰이는 약물로 코르티코스테로이드(Corticosteroids) 또는 코르티코이드라고 불립니다. 때로는 만병통치약으로 불리기도 했습니다. 그 이유는 아주 강한 항염증과 진통제이기 때문입니다. 부신에서 만들어지는 코티솔 호르몬과 같은 작용을 하는 합성물질입니다. 코르티솔의 역할은 면역체계가 염증을 일으키는 물질을 만들지 못하게 합니다. 즉 염증을 유발하는 면역 체계 관정을 늦추거나 멈추게 합니다. 효과 광범위하게 사용됩니다. 류머티스 관절염 천식 만성 폐쇄성 폐질환(..